PERSONAL TRAINING OUTDOOR

Wil je iets gaan veranderen in je leven, wil je afvallen, je fitter voelen, meer kracht en beter uithoudingsvermogen ? Kom lekker buiten sporten. De buitenlucht heeft een positieve invloed op je. Het geeft rust in je hoofd en maakt je sterker.

Als Personal trainer ben ik er voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken. Het grote voordeel van personal training is dat het programma specifiek op jouw doelstelling is gericht en op jouw niveau is afgestemd. Je krijgt 1 op 1 begeleiding en samen werken we eraan die doelstelling te bereiken. Wat die doelstelling ook  is, verbeteren van je conditie, afvallen, krachttoename, gespierder worden of in het algemeen fitter en een gezonder lichaam. Als Personal trainer ben ik voor jou de motivator, inspirator, trainer, coach en de vertrouwenspersoon die advies geeft over sport, bewegen en voeding. Om te beginnen starten we met een uitgebreide intake. In dit intake gesprek bespreken we alle belangrijke punten zoals persoonlijke gegevens, vaststellen doelen, sport/fitheid achtergrond, medische vragen, voeding en levensstijl. Aan de hand hiervan maken we een programma. Hierin staan je trainingen almede advies voor voeding, herstel en je mindset. We trainen lekker buiten, met je eigen lichaam, de omgeving of wat spullen die makkelijk zijn mee te nemen. Hier in het bos of op locatie. Lekker genieten van de natuur en werken aan je gezondheid. Unieke oefeningen en uitdagende trainingen.  Wil je ervaren hoe het is aan de slag te gaan in de buitenlucht. Neem dan contact op. Dagen en tijdstippen in overleg.